بنانا بريد الشوكولاتة بطريقة صحية
المقادير:
٢ موز ( يكون مستوى والأفضل كلما كان القشر يميل للأسود)
٣ بيضات
ربع كوب عسل
ربع كوب زبدة الفول السوداني (اضغط هنا للشراء)
كوب ونصف لوز مطحون (نطحن لوز بدون قشر)
نصف كوب شوفان مطحون
٣ ملاعق صغيرة باكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة ملح البحر أو ملح عادي
١ كوب قطع شوكلاتة داكنة
تكفي: ٨ أشخاص
الطريقة على اليوتيوب:
تعليقات
إرسال تعليق